5 minuters – Äppelpaj

Mitt nya favorit mellanmål, utan tvekan! Snabbt, enkelt och löjligt gott. Byter du ut vaniljkvargen mot lite glass eller vaniljvisp så har du istället en supergod efterrätt! Till 1 portion Du behöver:1 äpple 1 dl havregryn0,5 dl mandelmjöl 1 tsk kanel Stevia eller annan sötning efter smak Smör att steka i Vaniljkvarg till topping Gör [...]

Muffinsfrallor med kardemumma och kanel

Muffinsfrallor med kardemumma och kanel

Muffinsfrallor - Vilken grej! Små, söta och passar perfekt till mellanmål. Dela dom på mitten, bre på lite smör och lägg på en skiva ost eller tre. Till 8 muffinsfrallor Du behöver:1 dl havredryck 2 ägg2 mogna bananer 0,5 dl rapsolja 2 msk honung 2,5 dl havremjöl2 msk kokosmjöl 1,5 msk kanel 1 msk nystött [...]

Snickers bars

Snickers bars

Jag varnar er, dessa är beroendeframkallande! Knaprig botten, en galet god kola gjord på dadlar, toppad med mörk choklad och flingsalt - En fröjd för smaklökarna! Ni måste testa! Till cirka 8 bars BottenDu behöver:2 dl cashewnötter1 dl jordnötter (Jag använde salta)1 dl kokosflingor5 färska och urkärnade dadlar2 msk kokosolja1 msk honung Dadelkola Du behöver:15 [...]

Naturligt sötade frökakor

Frökakor, supergoda och otroligt lättbakade! Ett superbra snacks när sötsuget slår till. Du slänger ihop dom på nolltid och kakorna behöver endast 10-12 minuter i ugnen. Till 8 kakorDu behöver:0,5 dl nötsmör (jag använde jordnötssmör)0,5 dl honung 2 äggvitor 2 dl rågflingor1 dl pumpakärnor1 dl solroskärnor 1 dl sesamfrön Gör såhär:1. Sätt ugnen på 200 [...]